Övningar för att motverka padelarmbåge och rehab behandling

Padelarmbåge → 8 tips på övningar & behandling för rehab [+ motverka]

Har du åkt på en padelarmnåge? Ingen fara – du är nämligen på helt rätt plats för att behandla den. I den här artikeln går vi igenom följande: Varför får man padelarmbåge? 4 tips på hur du kan motverka padelarmbåge Olika sorters symptom 4 övningar för padelarmbåge rehab Vamos! Innehållet på denna sidan Disclaimer Ingenting på Elitepadel.se

Padelarmbåge → 8 tips på övningar & behandling för rehab [+ motverka] Läs mer »

Padel regler

Padel regler – här är allt du behöver veta [Komplett Guide]

Kortfattade padel regler Det vanligaste är att spela dubbel Serven får inte studsa upp i galler men den får studsa upp i glasväggarna Linjerna på planen används endast vid serven Serven slås diagonalt underhands och ska studsa i motståndarens serveruta Du har två servar på dig Poängräkningen fungerar på samma sätt som i tennis Volleyspel

Padel regler – här är allt du behöver veta [Komplett Guide] Läs mer »